好心情手冊2：焦慮會傷人, 大衛．柏恩, 9789576936852, 張老師 , 書局, 網路書店, 金石堂,
「為什麼高鐵也會坐到鐵腿？」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲？」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下？」這麼多椎心頓足的OS年年上演，人生，是一場不斷冒險的旅程，誰說野狼不會遇上貓呢？還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：好心情手冊2：焦慮會傷人
，、、－暢銷書排行榜 下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！ 有關好心情手冊2：焦慮會傷人的詳細介紹如下： 好心情手冊2：焦慮會傷人,作者:大衛．柏恩,出版社:張老師,ISBN:9789576936852 《好心情手冊2：焦慮會傷人》
本週排行榜第一名:，。
很多網友都推薦說讚喔！
好心情手冊2：焦慮會傷人,作者:大衛．柏恩,出版社:張老師,ISBN:9789576936852
特價：229元
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!
本書鎖定人們在日常生活中經常會遭遇到焦慮與恐懼的心理現象，如社交、演講、考試焦慮與面試、死亡恐懼……等，嚴重者甚至會引發恐慌發作，影響日常生活。作者認為健康的害怕與緊張的焦慮是有區別的，前者是對我們發出危險警報，後者往往來自沒有現實基礎的扭曲想法。
針對上述種種現象，作者提供實驗法、矛盾技巧、羞恥心攻擊等相當多的方法，讓讀者可以自行在家中練習，以緩解這些焦慮、害怕的現象。
聯合推薦
王浩威（華人心理治療基金會執行長、精神科醫師）
田秀蘭（台灣師範大學教育心理與輔導系教授）
吳佳璇（和信治癌中心醫院身心科主治醫師）
李明濱（台灣大學醫學院精神科教授暨精神部主治醫師）
李美枝（政治大學心理系教授）
宋維村（天主教若瑟醫院院長、台灣心理治療學會理事長）
吳靜吉（政治大學創新與創造力研究中心召集人）
邱德才（張老師基金會執行長）
周勵志（新光醫院精神科主任、台灣向日葵全人關懷協會理事長）
胡海國（台灣大學醫學院精神科教授）
柯華葳（中央大學學習與教學研究所教授）
柯慧貞（成功大學醫學院行為醫學研究所教授）
洪 蘭（陽明大學認知神經科學實驗室教授）
許文耀（政治大學心理系教授）
張典齊（台安醫院精神科暨心身醫學科醫師）
陳秀蓉（台灣師範大學教育心理與輔導系副教授）
張德聰（空中大學台北學習指導中心主任）
湯華盛（台北市立聯合醫院松?院區精神醫療部主治醫師）
趙淑珠（彰化師範大學輔導與諮商系教授）
楊聰財（天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任）
鄭玉英（懷仁全人發展中心主任）
鍾明勳（嘉南療養院精神科醫師）
襲充文（中正大學心理系教授）
（以上順序以姓氏筆劃排列）
好心情手冊2：焦慮會傷人,作者:大衛．柏恩,出版社:張老師,ISBN:9789576936852
留言列表
